Como o nervo vago influencia sua saúde física, emocional e relacional?
O nervo vago é muito mais do que um nervo do relaxamento. Ele participa da rede que regula nossos estados de segurança, defesa e conexão social.
Por que ainda é tão difícil viver de maneira diferente?
Quando compreender não é suficiente, a transformação começa na forma como você se relaciona consigo, com os outros e com a realidade.
Para aprofundar: Compreender não é suficiente
Não é uma escolha consciente. É a inteligência do corpo tentando proteger a vida.
querer descansar, mas sentir o corpo sempre em alerta;
desejar um relacionamento, mas afastar-se quando alguém se aproxima;
evitar situações por medo de ser julgado ou não se sentir bom o suficiente;
reagir de forma intensa a situações que, racionalmente, parecem pequenas.
A psicoterapia pode favorecer condições para que a vida retome, pouco a pouco, seu movimento natural de desenvolvimento.
Quando isso acontece, sobreviver deixa de ocupar todo o espaço.
Existe um caminho entre compreender e transformar.
Esse caminho passa pelo corpo.
Chamo essa forma de trabalhar de psicoterapia centrada na Presença — porque não é a técnica que transforma, é a qualidade do encontro.
As sensações corporais muitas vezes revelam experiências que permanecem registradas no corpo e continuam influenciando a forma como vivemos, sentimos e nos relacionamos.
Quando essas experiências encontram, numa relação segura, espaço para serem vividas de outra maneira, a transformação torna-se possível.
É aí que, pouco a pouco, a sobrevivência deixa de ocupar todo o espaço, permitindo que a vida retome seu movimento natural de desenvolvimento.
Para aprofundar: Como o corpo participa da psicoterapia
Um recurso complementar para favorecer que o sistema nervoso volte a reconhecer segurança.
Após experiências intensas, repetidas ou precoces, o sistema nervoso pode continuar detectando perigo mesmo quando ele já passou. Estados de defesa tornam-se mais acessíveis do que estados de segurança.
É nesse contexto que, quando indicado, utilizo o Safe and Sound Protocol (SSP) como um recurso complementar à psicoterapia.
A indicação do SSP é sempre individualizada e faz parte da avaliação clínica.
Para aprofundar: O que é o Safe and Sound Protocol · Como o nervo vago influencia sua saúde
Houve um momento em que a vida que eu havia construído deixou de fazer sentido. Foi o início da minha transformação mais profunda.
Hoje compreendo que foi a própria vida que me conduziu ao estudo do trauma, da regulação emocional e do desenvolvimento humano.
Tudo o que hoje ofereço na clínica nasceu, primeiro, daquilo que precisei viver, estudar e integrar em mim.
Para aprofundar: No que eu acredito sobre cura e sofrimento
“Aprender a olhar para meus padrões de resposta ao sofrimento a partir da terapia somática foi transformador em todos os níveis. Aos poucos fui desfrutando da alegria e do alívio de perceber as mudanças chegando, meu corpo voltando ao seu funcionamento saudável e, com isso, os sintomas melhorando. Foi bonito ir mudando minha relação comigo mesma: aprendendo a me acolher no meu sofrimento, a me ver com valor e apreço.
Priscila Ferreira, avaliação no Google
“Desde que comecei a terapia, senti um enorme alívio, principalmente em relação a como eu me enxergava. Aprendi a entender os meus sentimentos e a não ignorá-los nem tratá-los como inimigos, como costumava fazer. A terapia me ensinou, dia após dia, a olhar para mim de um jeito mais carinhoso e acolhedor, e isso tem sido fundamental para lidar com as relações interpessoais no dia a dia. Agradeço à Ieda, que é uma profissional excelente, respeitosa e qualificada, por ter me estendido a mão nessa caminhada de autoconhecimento. Recomendo muito!”
Bianca Figueiredo, avaliação no Google
“Eu busquei auxílio terapêutico por conta da dor crônica que sentia (fibromialgia e enxaqueca) e por perceber que isso estava diretamente relacionado com a forma como eu reprimia os meus sentimentos. Receber auxílio terapêutico de Ieda é poder atravessar essa jornada de autoconhecimento com muito respeito, compaixão e empatia! A jornada nem sempre será fácil, mas tenho compreendido que ela não precisa ser solitária. Sou muito grata por tudo que me ajudou a construir internamente, principalmente por ter me ajudado a compreender a importância de me manter presente para mim mesma!”
Alexia Beckmann, avaliação no Google
“A Ieda é uma excelente profissional e uma pessoa maravilhosa! Muito atenta e acolhedora. Depois que comecei o atendimento com ela, há 3 anos, minha vida melhorou muito, em relação ao autoconhecimento e nas relações interpessoais. Confio muito e recomendo totalmente.”
Debora Pimentel, avaliação no Google
“Experiência incrível, profissional excelente, acolhedora. Foi importante no meu processo psicoterapêutico, auxiliou demais na minha autopercepção e conhecimento sobre os sinais que o meu corpo dá. Obrigada sempre.”
Pâmela Almeida, avaliação no Google
“A Ieda Agnoletto é uma excelente psicoterapeuta, com muita sensibilidade e percepção de sutilezas. Sinto uma enorme gratidão por todo aprendizado e processos terapêuticos que tenho tido com ela!”
Angela Kudo, avaliação no Google
“Como estou sempre buscando aperfeiçoar meu trabalho e atender melhor os clientes, a Focalização com Ieda tem sido uma ajuda imensa. Aumentou minha capacidade de conexão com as pessoas e a consciência das mudanças emocionais e corporais dentro e fora do set terapêutico. Recomendo fortemente o trabalho da Ieda Agnoletto.”
Alba Valéria, avaliação no Google
“Hoje venho compartilhar com vocês um pouco das minhas vivências com o auxílio desta profissional chamada Ieda. Super admiro seu trabalho. Sua abordagem sempre me proporciona muita clareza sobre os fatos, é fantástico. Ela também tem um comportamento muito especial, que é uma fala e escuta sem julgamento. Ieda, estou aqui para agradecer pela sua sabedoria e por me ajudar a modelar a minha transformação. Grata, beijos!”
Catiane Bizello, avaliação no Google
“Espetacular. Ieda é uma pessoa maravilhosa. Simples e chique, porque para mim ser chique é ser humana. Em duas palavras, eu a definiria: respeito e amor.”
Ilca Verneque, avaliação no Google
Se você sente que já compreendeu muita coisa sobre si, mas continua vivendo os mesmos padrões, talvez este trabalho faça sentido para você. Atendo pessoas que convivem com trauma, ansiedade, depressão, estresse crônico, doenças psicossomáticas ou que desejam viver de maneira mais livre, consciente e alinhada consigo mesmas.
Meu trabalho não se concentra apenas na compreensão da história. Utilizamos também o corpo como caminho para acessar experiências que continuam influenciando a forma como você vive, sente e se relaciona. A transformação acontece na relação construída com essas experiências, favorecendo mudanças que vão além do entendimento intelectual.
Não. Muitas pessoas chegam apenas com a sensação de que algo não está bem ou de que continuam repetindo os mesmos padrões. A terapia é um espaço de escuta e experiência, onde caminhamos juntos, respeitando o seu tempo e o seu momento de vida.
Cada pessoa tem uma história, um ritmo e necessidades diferentes. Não trabalho com promessas de resultados em um número determinado de sessões. O processo é construído de forma individual, considerando aquilo que faz sentido para você.
Realizo atendimentos online para todo o Brasil e também presenciais em Florianópolis, SC.
É natural. Escolher uma psicoterapeuta é uma decisão importante. Se algo nesta página fez sentido para você, entre em contato. Podemos conversar, esclarecer suas dúvidas e avaliar juntos se este é o momento e a abordagem mais adequados para o seu processo.
O nervo vago é muito mais do que um nervo do relaxamento. Ele participa da rede que regula nossos estados de segurança, defesa e conexão social.
Não como uma técnica de bem-estar rápido, mas como uma capacidade que se desenvolve e muda a forma como atravessamos a vida.
Talvez a transformação não aconteça apenas quando compreendemos uma experiência. Talvez ela comece quando aprendemos a vivê-la de uma maneira diferente.
Achamos que cura significa eliminar o que dói. Mas talvez cura seja outra coisa: um processo de amadurecimento, não um ponto final.
Um recurso terapêutico que favorece a ressintonização do sistema nervoso para estados de maior segurança, conexão e flexibilidade.
Você já entendeu muita coisa sobre si. Então por que ainda é tão difícil viver de outra forma? A neurociência do trauma mostra que a resposta está no corpo, não só na compreensão.
Você sai da lista quando quiser, e seu e-mail não vai para lugar nenhum além daqui.